Projektas „Sveika mityba – raktas į sveikesnį gyvenimą“

2022 m. birželio - gruodžio mėnesiais Kalesninkų Mykoklo Rudzio pagrindinė mokykla įgyvendino  projektą „Sveika mityba – raktas į sveikesnį gyvenimą“, finansuojamą Šalčininkų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Šiuo projektu buvo siekiama formuoti mokyklos bendruomenės sveikos mitybos įpročius per įvairias praktines veiklas ir kitus užsiėmimus.

Projekto įgyvendinimą pradėjome nuo pačių mažiausių - ikimokyklinės ir priešmokyklinės ugdymo grupių vaikų. Buvo organizuojama veikla „Kelionė iš daržo ant stalo“. Veiklos metu grupių vaikai susipažino su daržovių nauda organizmui ir turėjo galimybę paragauti šviežių daržovių. Šia veikla buvo siekiama, kad vaikai nuo mažų dienų formuotų sveikos mitybos įpročius siekiant, kad užaugę jie daržovių norėtų tiek pat, kiek saldainių.

1-4 klasėse organizavome sveikatai palankios mitybos praktinę veiklą „Kaip atrodo mokinio priešpiečių dėžutė?“. Tam, kad mokiniai jaustųsi sotūs, energingi, galėtų susikoncentruoti dėmesį, privalo valgyti kas 2,5–3,5 val. subalansuotą, sveikatai palankų maistą. Be pagrindinių trijų valgymų, t. y. pusryčių, pietų ir vakarienės, vaikas turi valgyti priešpiečius ir pavakarius, kuriuos tėvams patogu sudėti į priešpiečių dėžutes. Jose turėtų atsidurti pilnavertės grūdinės kultūros, šviežios daržovės, vaisiai, uogos, riešutai, sėklos ir iš jų pagaminti patiekalai. Veiklos metu mokiniams buvo pasiūlyti paties susidėti priešpiečių dėžutes iš įvairių sveikatai palankių produktų: šviežių morkų, obuolių, įvairių džiovintų vaisių ir riešutų. Pradinukai taip pat turėjo galimybę savo fizines jėgas ir žinias apie sveiką mitybą išbandyti orientaciniame žaidime pavadinimu „Kelionė po mitybos piramidę“.

Spalio 13 d. įgyvendinant projektą „Sveika mityba – raktas į sveikesnį gyvenimą“ Šalčininkų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo sveikatai palankios mitybos užsiėmimus „Cukraus petardos“, kuriuose dalyvavo 5-10 klasių moksleiviai. Užsiėmimus vedė lektorius Artiomas Šabajevas. Veiklos metu mokiniai dalyvavo viktorinoje sveikatingumo tema, sužinojo apie sudėtingus fiziologinius, endokrinologinius procesus ir anatomiją, tai padėjo mokiniams suprasti apie cukraus vartojimo žalingą poveikį sveikatai. Dalyviai liko patenkinti ir palankiai vertino užsiėmimą. Vyresnių klasių mokiniai taip pat savo jėgas išbandė praktinėje veikloje gamindami sveikus patiekalus ir ruošdami pranešimus mokyklos organizuojamai konferencijai tema „Įvairių šalių mitybos įpročiai“.

Kalesninkų Mykolo Rudzio pagrindinės mokyklos informacija