„Žvalumo diena Merkio aukštupyje 2026“

Sveikos gyvensenos šventė „Žvalumo diena Merkio aukštupyje 2026“

Ateik* Išmėgink* Pasirink

Rugpjūčio 29 d. 11–19 val.

Vilkiškių dvaro prieigose, Turgelių sen., Šalčininkų r.

PROGRAMA

11 val. apeiginis šventės atidarymas „Saulės pasveikinimas“ (visi dalyviai)

11.30 val. geru oru – sporto klubo „Mustangas“ prisistatymas su žirgais (klubo jojimo treneriai)

Žvaliojoje pavėsinėje arba jos prieigose

12 val. senovės kinų sveikatinimo būdo – čigongo – pratybos: „Įsiklausyk" (instruktorė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai

13 val. rytietiško (pilvo) šokio pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė)

14 val. hatha jogos pratybos (jogos mokytoja Ligita Jokubauskaitė). Reikalingi mankštos kilimėliai

15.30 val. šokio-judesio patyrimai: „Išgirsk save" (šokio-judesio terapeutė Loreta Tiagun)

16.30 val. mankšta „Švelni joga“ (jogos mokytoja Jurgita Pladė-Nekrošienė). Reikalingi mankštos kilimėliai

Paskaitų ir mokymų pavėsinėje

12 val. paskaita „Kaip papildų rasti gamtoje“ (natūropatė, gamtinės kosmetikos gamintoja, žolininkė Natalija Afanasjevą)

13 val. paskaita ,,20 požymių, kad sulauksite septyniasdešimtmečio“ (sodybos „Levandų uostas“ kapitonas Danas Arlauskas)

14 val. gamtinių smilkalų gamybos mokymai (natūropatė, gamtinės kosmetikos gamintoja, žolininkė Natalija Afanasjevą)

15 val. taiči mankštos pristatomoji paskaita ir pratybos (mokytojas Vygantas Gaina)

16 val. meditacija ir garsų (gongų) terapija (meditacijų mokytojas Tomas Žalnora). Reikalingi mankštos kilimėliai, pagalvėlės, šilti apklotai

Šalčininkų rajono sveikatos biuro pavėsinėje

11.30–13 val. „Suk ir gelbėk“: viktorina apie pirmosios medicininės pagalbos situacijas

14 val. kūrybinės dirbtuvės „Palinkėjimų puodelis“

Sveikaturgyje

Merkio aukštupio krašto bendruomenės pavėsinėje: prekyba gėlių vandenimis ir ištraukomis, levandų suvenyrais, vynmedžių sodinukais, šitakiais

Pavėsinėje „Skrajojantis turgelis „Merkio slėnio skoniai ir amatai“: prekyba šalto spaudimo aliejais, vaistažolių arbatomis, prieskoniais, šaltalankių sultimis, svarainių cukruočiais, saldžiųjų pelynų gaminiais, beržo grybais, ruginiais miltais, avižų dribsniais, medumi ir kitais bičių gaminiais, vaško žvakėmis, šaltyje džiovintais vaisiais ir uogomis, gėlių vandenimis, medžio dirbiniais

Pirties take

Sveiko garo pirtis ir edukacijos joje. Reikalingi pirties drabužiai (skraistės) arba maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas, paplūdimio šlepetės, pirties kepurė, puodelis arbatai

Renginio pratybos ir paskaitos nemokamos, išskyrus asmenines procedūras.

Šventės maitintoja – kavinė „Idea“

Organizatoriai pasilieka teisę iš dalies keisti renginio programą

Lankytojų dėmesiui!

Į renginį patariame atsinešti: indų ir įrankių maistui, puodelį, mankštos kilimėlį, šiltą apklotą, pagalvėlę.

Šventėje nerūkome ir nevartojame svaigalų!

Šventės dalyviai išsamiai pristatomi https://www.facebook.com/zvalumodiena

Pasiteirauti el. p. zvalumodiena@gmail.com, tel. nr. +37068791499

Šventėje bus fotografuojama ir filmuojama

Organizatoriai  Merkio aukštupio krašto bendruomenė

Partneriai: Šalčininkų rajono savivaldybė, Vilkiškių dvaras

Rėmėjai  Sip Sap